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Apprivoiser son dos
Habiter son Corps

dégradé
Planning

9h 10h20 17h15 17h30 18h30 18h50
Lundi Pilates/Stretch' Stretch' bien être Pilates/Stretch' Stretch' Bien-être
Mardi Pilates/Stretch' Pilates/Stretch' Gym douce Feldenkrais en alternance avec Stretch bien être Pilates/Stretch'
Mercredi Stretch bien être Gym douce Feldenkrais en alternance avec Stretch bien être

Saison 2019/2020 , Reprise le 17 Septembre.
Stretch Bien Être : 1 fois par mois, le cours se fait sur le Gym Ball.
Pilates/Stretch' (méthode Pilates et Abdos Sans Risque®)