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Apprivoiser son dos
Habiter son Corps

dégradé
Stretch’Bien Etre

Exercices à base de postures lentes et fluides, favorisant détente et bien être.
La priorité est donnée à la sensation plutôt qu’à la performance.

Bienfaits :

- Assouplir l’ensemble des articulations
- Etirer les différents muscles du corps
- Travailler sur la respiration (costale et abdominale)
- Libérer les tensions et les blocages
- Détente et bien être